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Wieso sollten wir abends nichts mehr essen dürfen oder sogar nur Eiweiß ?! Oder wieso morgens nur Kohlenhydrate ?! Es ist so oder so egal wann du welche Nährstoffe zu dir nimmst, es kommt am Tag nur auf die Gesamtbilanz der zu dir genommenen Kalorien an, egal wann du sie zu dir nimmst & in welcher Form!

 >? Was sollte man denn noch überhaupt essen dürfe würde man Kohlenhydrate am Abend verbieten ?
Wir sagen, alles Schwachsinn. Lass dir keine Angst machen du würdest dick werden wenn du am
Abend Brot oder Müsli isst. Wenn's dir doch schmeckt, wieso nicht ?! Der Körper ist doch darauf
ausgelegt egal zu welcher Zeit, auch im Schlaf, alle Nährstoffe so gut wie's eben geht (gleichzeitig)
zu verbrauchen. Nachts arbeitet er einfach nur etwas weniger & langsamer kommt aber immer noch
mit allen verschiedenen Nährstoffen gleich gut klar !