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Natürlich kennt sie jeder diese extravaganten "Diätformen".
Doch beide sind völliger Quatsch, Trennkost ist keine Lösung sondern könnte sogar im schlimmsten Fall krank machen ! Unser Körper brauch Kohlenhydrate sowie Eiweiß/Fett. Viele behaupten würde man diese verschiedenen Nährstoffe zusammen aufnehmen werde man dick .. VÖLLIGER UNSINN!! Wieso sollte unser Körper nicht in der Lage sein diese Nährstoffe zusammen zu verdauen ?!
 .. Und diese ganze Geschichte mit der "Insulinfalle" & die Verteufelung der Kohlenhydrate halten wir ebenfalls für zu gevagt. Gäb's kein Insulin, wo wären wir dann ?! Gestorben am Zuckerschock, das wären wir. Es ist nicht so böse wie immer überall geschrieben steht, es macht uns nicht dick!
 
Wer trotzdem auf Insulin & den "glykämischen Index" der Kohlenhydrate schwört sollte mal überlegen : Es heißt Eiweiß/Fett verlangsamt die Aufnahme der Kohlenhydrate ins Blut, dies bedeutet dann weniger Insulin wird ausgeschüttet weil sich nicht zu viele Kohlenhydrate zu schnell im Blut befinden. Fazit :Eiweiß/Fett zusammen mit Kohlenhydraten ist also sogar etwas Gutes! ;) Also immer schön Butter & Käse auf's Brot und es ist alles gar kein Problem.